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菠菜炒鸡蛋:菠菜炒鸡蛋的做法

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发表于 2020-7-27 06:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

“春节的餐桌也需要来一点小清新,菠菜是一款很普通的蔬菜,但它的营养价值却是其他蔬菜的好多倍,菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,菠菜炒鸡蛋,荤素搭配,操作也十分的简单,一定会收到大家的欢迎,而且营养也是很到位滴。”

菠菜炒鸡蛋的做法

1.先把菠菜洗净,用淡盐水泡30分钟,锅内放水加热,水开后,放入泡好的菠菜烫一下即可,不要时间长了


菠菜炒鸡蛋js.jpg

2.菠菜捞出放冷水中,把鸡蛋打散,干净的锅放橄榄油,把鸡蛋炒熟


菠菜炒鸡蛋Bz.jpg

3.要嫩一点炒,炒好后盛出备用,干净的锅内加橄榄油,油热后放入蒜茸


菠菜炒鸡蛋Mg.jpg

4.加菠菜,盐翻炒,在放入炒好的鸡蛋,因为都是熟的,少炒一会即可,盛盘即可食用


菠菜炒鸡蛋iE.jpg


菠菜炒鸡蛋bF.jpg


菠菜炒鸡蛋Fg.jpg


菠菜炒鸡蛋eK.jpg

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