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蔬菜沙拉的做法和材料:蔬菜沙拉的做法

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发表于 2020-7-27 07:15:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

“这款沙拉做法简单,但是吃起来清新爽口,每天吃不仅补充维生素,还能排毒养颜,养成每次饭前吃蔬菜沙拉的习惯,还能控制食欲,起到减肥的功效,一举多得。”

蔬菜沙拉的做法

1.准备原料洗净,生菜、苦菊、黄瓜切片,洋葱、红椒切条(蔬菜可以任意选择,根据您的喜好)

2.橄榄油、红醋、盐和黑胡椒粉适量

3.橄榄油和红醋比例是3:1,红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋,但是不要用米醋和陈醋,没有清香爽口的味道了


蔬菜沙拉Xu.jpg

4.将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中

5.倒入油醋汁拌匀即可


蔬菜沙拉ly.jpg


蔬菜沙拉fe.jpg


蔬菜沙拉AG.jpg

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