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健康早餐搭配:营养早餐搭配的做法

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发表于 2020-7-27 08:48:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

营养早餐搭配的做法


营养早餐搭配Gh.jpg

1.煎蛋饼:做法很简单,面粉和小米面2:1加水,加盐拌匀成稍微粘稠的糊糊。不粘锅里抹一层薄油,倒入糊糊,迅速转动锅子铺平底部,撒煎过的培根碎,香葱,打上一个鸡蛋,拌匀,稍凝固时翻面,继续煎一会即可。

2.地瓜粥:地瓜和大米熬粥,这个不用讲了。

3.蔬菜水果:切了几片番茄和黄瓜,一点苦苣,苹果和橙子。


营养早餐搭配Zf.jpg


营养早餐搭配JW.jpg


营养早餐搭配YN.jpg


营养早餐搭配hU.jpg

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